Общият пилатес действа, че всички са виновни, че правят в даден момент

инструктор по пилатес на Aussie, призовал прекалено много общности за извършения, в който множеството от нас са отговорни.

Адел Петропулос, на 30 години, преподава пилатес на цялостен работен ден и прави четири класа седмично. След скорошен клас дамата в Мелбърн се качи да се възползва от нещо, което вижда в студиото от самото начало.

„ Ако това в миналото се случи в класа си по пилатес, просто спрете да се движите. Направихте класа си, всички са работили с дребните си туши. Инструкторът слага хармонична музика “, сподели тя.

„ Намерете тихото си, неподвижно място - това не е указания да станете, свалете каишките си и започнете да почиствате вашия модернизатор. “

Тя сподели, че всичко, което може да се чуе през тихото време в края на класа, са звуците на разчистване на спрей и шумни персонални предмети, които се събират.

Петропулос посъветва хората или да си тръгнат преди тихата музика, или въобще да не дойдат в класа, защото тя прекъсва други, които решат да останат.

Говорейки пред news.com.au, Петропулос сподели, че като инструктор нейната работа е да сътвори най-хубавото 45-минутно прекарване за всеки човек в стаята.

„ Когато хората стартират да се опаковат преди приключването на класа, той нарушава тази споделена сила. Тя изпраща съобщение-умишлено или не-че последните няколко минути нямат значение, когато в действителност те постоянно са най-важните: тя сподели, че дишането работи, интеграцията. Тези моменти са там, където се случва магията “, сподели тя пред News.com.au.

„ Не става въпрос единствено за етикет, а за почитание - за практиката, инструктора и най -важното - за хората към вас, които към момента се пробват да участват. Всеки заслужава този цялостен опит. “

Тя сподели, че схваща, че множеството хора не са имали никаква щета от това, защото са просто заети, само че това може да бъде необикновено „ разрушително “ и „ изважда другите от момента. “

Петропулос сподели, че множеството хора са се съгласили с това, което тя сподели в рентата на обществените медии. Друго деяние от нейната позиция, което предизвиква сходни проблеми, е потреблението на телефона ви в клас.

Тя загатна, че множеството хора влизат с огромна сила и почитание към пространството.

„ Просто увещание, че всички сме хора-никой не е съвършен! Но в случай че всички можем да останем присъстващи, да се поддържаме и да се отнасяме с грижите за пространството, това прави голяма разлика. Пилатес е повече от движение-това е споделено прекарване, ръководено от общността, и когато всички се покажем изцяло, силата в стаята става нещо в действителност особено “, сподели Петропулос.

Simon Ngo, от Flow Athletic, разказа видеото на Petropoulos като „ място на и тъкмо “.

Той сподели, че до момента в който оставя по време на охлаждането на частта от класа при атлетика на потока, заради относителната активност на класовете, е много рядко наподобява, че е много постоянно срещано събитие в пилатите като цяло.

„ Просто усещам, че това е момент„ какъв позор “. Сякаш сте се стремили да ревизирате менюто за десерт, само че не е поръчано нищо “, сподели той.

„ Или по -точно, както сте поръчали десерта, той е дошъл и сте решили да си тръгнете. “

Той сподели, че хората би трябвало да се придържат към тази част от класа, защото това е част от него с причина.

„ Ако не започнете клас без загряване, за какво не бихте приключили с хладно? “ Той сподели.

„ В противоположен случай клас щеше да бъде рекламиран с 5 минути по-кратък. Плюс това, вашите инструктори евентуално биха отишли над и оттатък, с цел да възнамеряват тези моменти за затваряне на Дзен.

„ Колкото и хората да са небогати на времето и по-скоро заради това, тези няколко минути закъснение и свързване със себе си са стрес и самообслужване на себе си в този на този свят да бъдем заети през днешния ден. “

Той сподели през 2025 година, осигурявайки място в клас по пилатес, съвсем противници, влизащи на жилищния пазар, тъй че в случай че кацнете място, „ останете за цялостния опит. “